気分転換

○花を生ける　○部屋を片付ける　○歌を歌う　○仕事に専念する　○ガーデニング　○洗い物　○ショッピング　○電話する　○甘いものを飲む　○お風呂に入る　○本を読む　○お料理をつくる　○大事な人の笑顔を思い浮かべる　○散歩する　○窓を開けて空気を入れ替える　○髪型を変える　○黄色やピンクを取り入れてみる　○アルバムを見る　○人と話す　○赤ちゃんや動物と遊ぶ　○音楽を聴く　○ドライブする　○ものを捨ててみる　○違う食材を買う　○花を数本買ってみる　○エプロンを新調する　○長い間話していない人に連絡をとってみる　○トイレ掃除　○体を動かす　○鏡を見る

思いつくまま。。。今日はこうちゃんの療育手帳の判定に行くので仕事はお休み。　違う食材・・・普段行かないお店に行くと見慣れないものが売ってて新鮮だったりするよねー。きのうは手長だこを見つけました！

髪型も変えたいんだなー　伸びてきたし。。。ばっさりいきたいけど長いほうがまとめられるので便利だったり・・・　暖かくなってきたし、短くするのもいいかもね。