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デトックス

岩盤浴&よもぎ蒸しに行ってまいりました。

よもぎ蒸し、初体験☆

どちらもよかったよ。

友達が行って”よかった”というお店に一緒に連れて行ってもらいました。

オープン一周年ということでSALE価格になってたの。タオルや作務衣も用意されてて、シャワー室も完備。

受付のお姉さんも とても感じがよかった。わかりやすい説明だけで 余計な勧誘とかないしね。。。

まずは岩盤浴。かつて倒れたことのある私ですが もちろん大丈夫。下着もとって作務衣だけになります。ミネラルウォーターを飲んでから10分うつぶせ、その後仰向け10分 のはずが結局寝てしまって 30分くらいそのままだったかしら。。。

少しふらーっとなったんだけど 外に出て水分補給。そこで数分休憩。。。これを2~3回繰り返すと効果的らしいよ。

すっごい汗が出ました!足とかもすごい☆ よく言われてるけど この汗ってべたつかないんだよね。天然のクリーム作用があるとかで・・・お肌がとてもしっとりします♪ 

60分の岩盤浴が終わり、お待ちかねのよもぎ蒸し。体験してみたかったのぉー♪

まず体がすっぽり隠れるビニールのマントをはおります。顔だけ出した状態ね。で汗だらけの作務衣のズボンを脱ぐ。背中のニキビとか気になるなら上も脱いで、全身で蒸気を浴びると効果的らしいよ☆

で穴があいた椅子に腰掛ける。下からはよもぎを蒸してる蒸気がすごい!部屋中、漢方っぽい香りが漂ってる。。。

テレビも常設してあって 飽きることなく25分。途中でスタッフさんがお水持ってきてくれたり、まめに適温を確認してくれたり。友達と二人、顔まで汗かきながら雑談して過ごしました。(ほんとは私語禁止・・・人、いなかったから許してね)

よもぎ蒸しもすごい汗かいたよー。ほんと体の中から暖めてくれてる感じで。終わった後もぽかぽかでした。

お腹にもよさそう・・・ 帰ってからはお通じよかったですよ☆

リラックスできたな。今週もいろいろ疲れたけど すっきりリセットできた気がする♪また行こうっと。体も早め、早めにメンテナンスしとかないとね。。。

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「つぶやき」カテゴリの記事

コメント

自由がなくなる。

それまでに 一回 呑みましょう!

投稿: 3+ | 2007年2月24日 (土) 00時32分

いいな!
私も一度行ってみたいと思っていました~。
心も体もリフレッシュ!
いい時間が過ごせてよかったですね^^

投稿: わっふる | 2007年2月24日 (土) 01時07分

3+さま☆
どうした!?
また美味しいモノと美味しいお酒で盛り上がりましょう☆


わっふるさま☆
今度一緒に行こうよ!と誘えないのが残念。
こんな田舎でもサロンがぽつぽつできてます。
コウを預かってくれてるおばあちゃん達に
ナイショで仕事帰りに一時間。。。
リフレッシュすると 優しく接することができるのよね。
必要な時間、必要な時間、と自分に言い訳してます。。。

投稿: いなほ | 2007年2月24日 (土) 09時29分

♪人生楽ありゃ苦もあるさ。
リフレッシュも必要さ。
言い訳なんかしなくていいんだよ。
大手を振って、行っといで。

投稿: デナリ | 2007年2月25日 (日) 11時39分

!!
うれしい☆
うん、大手振って行ってくる!!

投稿: いなほ | 2007年2月25日 (日) 14時20分

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