マジかよ〜
まだかよ〜
レントゲンは撮って頂いたものの、まだ診察待ち。
こうちゃんはばあちゃんちにお泊りとなりました。
ありがたい…
帰ってからどぉしよって思ってたの。
一人ならなんとかなります。今夜で治ってくれたらいいのになぁ〜。
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コメント
以前、元体操選手の池谷さんがテレビでゆぅ～とった。
「自分は腰とか膝なんかがガタガタで、筋肉でかろうじてささえてて、歳がいって弱ったら、きっと立てなくなるかも」って。僕も２０代後半から30半ばまで、ギックリ腰何回もやったけど、日々100kgくらいの材料を動かしてたら、ならなくなったんよ・・。
で・・・１日、腹筋２０回３set・・背筋１０回３set・・腕立て１０回４set・・まあこんなもんでええやろ・・。そうそう、スクワットは１００回かな。
がんばりやぁ～～・・。
投稿: おっさん | 2011年7月11日 (月) 21時42分
大丈夫！？
おっさん様ではございませんが、
確かにインナーマッスルを鍛えるってのはいいかも…
って私に比べたらいなほちゃんの方がかなり歩いたりして運動量ありそうだから、
これまた別のモノなのか？？？
とにかく痛い時期は無理をなさらず、くれぐれもご安静に。
投稿: tama | 2011年7月11日 (月) 22時07分
おっさんさま☆
薄々思ってたけど、本気で鍛えらなあかんね。腰椎も曲がってたりするから、ほんと筋肉つけとかな危ないのよ…。
こうせい右手で抱いてて、足元の荷物よけるのにふっと右に寄っただけなのにね…。
どぉする？今度会ったらムキムキかもよ☆
tamaちゃん☆
バギー押して、ダラダラ歩いてるだけじゃ体は鍛えられてないんやろうな。ふくらはぎに効果があるぐらいよ…。
今のこうせいでこれじゃ、先が思いやられるわ。
体改造計画に本気になる時？
っていうか、他のママ達はみんなどぉしてるんやろぉ～？
鍛えてるって、あんまり聞かないけどなぁ～。
投稿: いなほ | 2011年7月12日 (火) 14時34分