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睡眠リズム

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もう一ヶ月ぐらいになりますか。早寝早起き二度寝のこうせいくん。

昼寝をさせないようにすると早く寝てくれる。が、必ず3時頃目を覚ます。そこから飲んで食べて遊んで5時就寝。で、8時頃に起こし、通学バスに乗せる。

が、またビミョーに崩れ始めた。

頭の寝汗もひどいから、自律神経が乱れてるのかしら。

気圧も変化してる?

ただ睡眠リズムがずれてるだけ?

よくわかんないなぁ~。

私もボーっとしてくるなぁ~。

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